16/02/2023

Apesar de variadas pesquisas examinarem os impactos da natureza em nossa saúde mental, poucos consideram a reação humana às variações do clima e aos ritmos diários do sol -, mudanças conhecidas como “fenômenos efêmeros”. Para ajudar a preencher essa lacuna, estudiosos da Universidade de Viena, na Áustria, e da Universidade de Exeter, no Reino Unido, buscaram identificar o impacto que eventos naturais fugazes, como o nascer e o pôr do sol, podem ter nas pessoas.
Os pesquisadores usaram gráficos de computador para mostrar imagens cuidadosamente controladas de ambientes urbanos e naturais para mais de 2.500 participantes. Quando essas cenas apresentavam elementos como o nascer e o pôr do sol, os participantes as consideravam substancialmente mais bonitas do que quando vistas sob condições de sol em outras horas do dia.
O estudo então sugere que o nascer e o pôr do sol podem desencadear aumentos significativos nos sentimentos de admiração das pessoas. Uma emoção tipicamente difícil de provocar, a admiração tem o potencial de melhorar o humor, melhorar o comportamento social positivo e aumentar as emoções positivas – todos fatores valiosos para melhorar o bem-estar geral.
“Estamos todos familiarizados com o desejo de tirar uma foto de um pôr do sol brilhante ou de um arco-íris inesperado. O termo ‘pôr do sol’ tem mais de 300 milhões de tags no Instagram e as pessoas nos disseram que estariam dispostas a pagar um prêmio para experimentar esses fenômenos, mas é claro que todos podemos experimentá-los gratuitamente” Alex Smalley, PhD da Universidade de Exeter e principal autor da pesquisa.
De acordo com Smalley, a pesquisa indica que acordar um pouco mais cedo para o nascer do sol ou marcar uma caminhada para ver o pôr do sol pode valer o esforço. “O fator ‘uau’ associado a esses encontros pode desencadear pequenos, mas significativos solavancos nos sentimentos de beleza e admiração, que podem em por sua vez, terem impactos positivos para o bem-estar mental.”
Publicado no Journal of Environmental Psychology, o artigo do estudo aponta que o experimento considerou também eventos mais raros, como arco-íris, tempestades e céus estrelados e iluminados pela lua. Os autores notaram como a ocorrência dos fenômenos pode variar muito dependendo de onde as pessoas vivem. “A maioria dos fenômenos que testamos pode ser fugaz e imprevisível, e achamos que essa novidade está em parte por trás dos efeitos que estamos vendo. Dado o seu potencial para mudar as experiências das pessoas em paisagens naturais e urbanas, pode haver um valor real em destacar como e onde esses eventos podem ser vivenciados, particularmente em vilas e cidades”.
O estudo ainda sugere que incentivar as pessoas a experimentar o pôr do sol e o nascer do sol pode ajudar a aumentar o bem-estar e pode ser usado como parte da “prescrição verde”, onde a natureza desempenha um papel terapêutico no tratamento de saúde mental.

Fonte: CicloVivo